O mês de outubro é marcado pelo Outubro Rosa, uma campanha mundial que visa conscientizar a população sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Embora a campanha seja frequentemente associada às mulheres jovens, é fundamental lembrar que o câncer de mama pode afetar mulheres e homens de todas as idades, incluindo os idosos. A detecção precoce é crucial, especialmente para essa faixa etária, pois o tratamento se torna mais eficaz quando a doença é identificada em estágios iniciais.

Por que é importante falar sobre câncer de mama na terceira idade?

Com o avanço da idade, o risco de desenvolver câncer de mama aumenta. Além disso, muitos idosos podem não estar cientes dos sinais e sintomas da doença, o que pode levar a diagnósticos tardios. A conscientização é a chave para uma detecção precoce, e educar nossos idosos sobre o câncer de mama é um passo vital para salvar vidas.

Principais Sinais e Sintomas

É essencial que todos, especialmente os idosos, conheçam os sinais e sintomas do câncer de mama. Alguns dos principais incluem:

• Nódulos: Caroços palpáveis na mama ou na axila.
• Mudanças na forma ou tamanho da mama: Alterações visíveis que não são normais.
• Alterações na pele: Vermelhidão, inchaço ou alteração na textura da pele da mama.
• Descarga do mamilo: Líquido que sai do mamilo, especialmente se for sanguinolento ou claro.
• Dor: Dor persistente na mama ou na região do mamilo que não desaparece.

Passo a Passo para Realizar o Autoexame

Realizar o autoexame das mamas é uma maneira eficaz de monitorar a saúde mamária. Aqui está um guia simples para ajudar os idosos a realizar o exame:

1. Escolha um Local Tranquilo: Encontre um lugar bem iluminado e confortável, onde você possa se concentrar.
2. Fique Confortável: Você pode realizar o autoexame em pé ou deitada. Se optar por deitar, coloque um travesseiro sob o ombro do lado que você está examinando.
3. Use as Mãos Corretamente: Com a mão oposta, examine a mama. Use os dedos indicadores, médio e anelar.
4. Examine a Parte Superior da Mama: Pressione suavemente com os dedos, fazendo movimentos circulares. Sinta toda a área da mama, incluindo a parte externa, interna, superior e inferior.
5. Verifique a Axila: Levante o braço do lado que você está examinando e pressione a área da axila com os dedos. Procure por nódulos ou caroços.
6. Repita do Outro Lado: Troque de lado e repita o processo na outra mama.
7. Observe a Pele e o Mamilo: Enquanto examina, observe e/ou procure por qualquer alteração ou secreção.
8. Considere a Frequência: Realize o autoexame uma vez por mês, preferencialmente alguns dias após o fim da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.